Цикл вебинаров
Я готова меняться!
Как изменить внутренние ощущения, чтобы не проваливаться в тяжелые чувства.
Анастасия Габец
Психолог с 20 -летним стажем, мама 5-х детей
Легко сказать
- Просите помощи!А если я не умею просить?
- Повзрослеть!Как, блин, если я живу в ощущении несправедливости и все время жду помощи от других?! Я не умею по-другому, не знаю, как это сделать? Как почувствовать по-другому?
- Обращайтесь за помощью к специалистам!А если я живу в маленьком населенном пункте и их здесь нет? Или денег нет?
- Начните высыпаться!А если ребёнок с рук не слазит и ужасно спит, как это сделать?
- А если я давно себя так загнала и загробила, что я не верю совершенно, что что-то могу из себя представлять в социуме нужное и интересное?
- А если все эти полезные советы мне как белый шум, и я просто хочу лежать и не двигаться?
Итак, если вы уже прошли все стадии самобичевания и правда созрели наконец изменить ситуацию, чтобы себе помочь, чтобы облегчить своё материнство, то эти вебинары для вас!
1
2
3
4
Что мы имеем?
Уставшую маму — раз
Ребёнка (часто не одного), который нуждается во внимании и заботе тоже — два
Мужа и родственников, которые заняты своей жизнью, не то, чтобы отдыхают, тоже делают свои дела — три
Общество, которому плевать на нас — четыре
Чего мы хотим? Какая наша задача?
Научиться заботиться о себе. Не мелкими урывками, как на день рождения и 8 марта, а всегда. По-доброму, нежно и бережно научиться к себе относиться.
Понять причины своей конкретной усталости/своих срывов и их свести к минимуму.
Повзрослеть. Наконец понять, как это можно сделать и начать делать шаги в ту сторону. Попрощаться со своими ожиданиями от других и пробовать опираться на себя.
Разобраться с ключевыми детскими травмами, знать свои тонкие места и подстраховаться заранее.
Научиться накапливать свои силы и удерживать их надолго в состоянии ресурса.
Понять причины своей конкретной усталости/своих срывов и их свести к минимуму.
Повзрослеть. Наконец понять, как это можно сделать и начать делать шаги в ту сторону. Попрощаться со своими ожиданиями от других и пробовать опираться на себя.
Разобраться с ключевыми детскими травмами, знать свои тонкие места и подстраховаться заранее.
Научиться накапливать свои силы и удерживать их надолго в состоянии ресурса.
«Быть взрослым»
Что такое быть по-настоящему взрослым?
•
•
Первый вебинар цикла
Как принять идею, что муж мне ничего не должен, если у нас общие дети?
•
Где взять мудрость и терпение, если его не было ни у моей мамы, ни даже у бабушки.
«Детские травмы»
Как залечить свои детские травмы, пока растут наши дети?
•
•
Второй вебинар цикла
Все знают, что когда рождаются наши дети, то все наши детские травмы оживают внутри нас. Длительная психотерапия прекрасна, но дети растут сейчас! Как уже сегодня оградить себя от своих провалов в детство?
•
Что нам может помочь не только не предавать своего внутреннего ребёнка, но и оставаться взрослым для своих детей?
«Забота о себе и ресурс»
Подробно поговорим про заботу о себе. Откуда берётся желание регулярно заботиться о себе?
•
•
Первый вебинар цикла
Как поставить себя на первое место?
•
Как приучить себя по-доброму к себе относиться, если нет внутри такого опыта?
•
Что значит быть в ресурсе?
•
Как найти свой источник вдохновения?
•
И самое главное — как удерживать внутри себя эти самые силы? Как научиться их накапливать?
Автор вебинаров
• Дипломированный психолог с 20-летним стажем, мама 5-х детей
• Основатель федеральной программы подготовки к родам, которую посетили более 30000 человек
• Автор 8 онлайн курсов и более 50 вебинаров, про отношения, материнское выгорание и воспитание детей, которые прошли более 20000 человек
• Автор блога по психологии с аудиторией более 60000 человек
• Основатель федеральной программы подготовки к родам, которую посетили более 30000 человек
• Автор 8 онлайн курсов и более 50 вебинаров, про отношения, материнское выгорание и воспитание детей, которые прошли более 20000 человек
• Автор блога по психологии с аудиторией более 60000 человек
ИП ГАБЕЦ АНАСТАСИЯ АЛЕКСЕЕВНА
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203
Tilda Publishing