Мама в ресурсе
10-дневный онлайн-курс для уставших мам, которые хотят облегчить свой материнский труд
ОНЛАЙН-КУРС СО СКИДКОЙ - 75%
Анастасия Габец
Психолог с 20 -летним стажем, мама 5-х детей
Поддерживающий курс для мам, который поможет вынырнуть из будней, остановить «день сурка» и выйти на новый уровень материнства, отношения к быту и собственного саморазвития.
Что изменится после курса
Появятся силы на себя, свое тело и самореализацию.
- 01 -
Будет ресурс на отношения с партнером. Появится сексуальное желание к партнеру.
- 02 -
Появится эмоциональная устойчивость. Научитесь правильно просить о помощи.
- 03 -
Станет значительно проще с ребенком, появится ресурс.
- 04 -
Научите свое тело глубоко расслабляться. Восстановится сон.
- 05 -
За счет чего будут происходить изменения:
Вы поймете причины материнского выгорания
Поймете важность и эффективность работы над собой
Освободитесь от чувства вины, что вы плохая мать и что все плохо только у вас
Получите много поддержки понимания и заботы
Перестанете обижаться на партнера и «выносить ему мозг»
Появится легкость и радость материнства
Слишком многое мешает быть счастливой мамой каждый день!
• отсутствие денег
• негативные чувства к детям
• недосып
• усталость и раздражительность
• невозможность быть счастливой сегодня
• ссоры с мужем
• лишний вес
• отсутствие самореализации
• бесполезные поиски себя
Курс состоит из 10 онлайн занятий
Почему быть мамой трудно
Вы узнаете, почему материнство обесценивается, почему старшее поколение нас не поддерживает, почему у наших мужей часто в голове нет такого файла «помогать/сидеть с ребенком».

Что изменится после занятия: избавитесь от чувства вины, примите себя, свои чувства, научитесь прощать себя и жалеть. Понимание и избавление от тяжелых чувств даст силы двигаться дальше.
Материнское выгорание
Вы разберетесь, на какой вы стадии материнского выгорания, что вас туда привело или может привести, и куда ни в коем случае нельзя «скатываться».
Материнский автопилот или с чем пришли из детства
Работа с детскими переживаниями, детской болью и одиночеством. Вспомните свое детство, но не просто так ухнете в пучину чувств и воспоминаний, а сможете структурировано «разложить» на хорошее и плохое. Тем самым поймете свои сильные и слабые стороны, как родителя.
«Мама» — важное слово в каждой судьбе
Разберётесь, за что отвечает материнский объект в формировании здоровой психики. Погрузитесь в глубокую медитацию, во время которой сможете разобраться в неприятных аспектах своего материнства. Вспомните и проанализируете свои отношения с матерью, что поможет вам избавится от вспышек агрессии на ребенка и своего раздражения.
Сила отца
Узнаете, какова роль отца в формировании ребенка. Что происходит, если папы не было или любви и контакта было недостаточно. Глубокая медитация, которая погружает вас в отношения с отцом.

После занятия вы сможете вспомнить важное, поблагодарить или простить отца. Это даст понимание, как вы сможете донести до мужа важность хорошего отцовства, поддержать его, тем самым разгрузив себя.
Ресурс тела
Сколько сил и энергии есть даже в самом уставшем теле? Как активизировать внутренние ресурсы, вернуть себе бодрость духа, хорошее настроение, несмотря на большие нагрузки?

После занятия у вас появится желание меняться! Вы быстро увидите первые результаты, начнете лучше спать, почувствуете прилив сил, ощутите себя ухоженной и любимой.
Женские штучки
Вдохновляющее занятие — быть красивой каждый день. Способы ухода и преображения в домашних условиях, имея маленьких детей и минимум времени.

В результате: вам захочется выглядеть очень красиво дома, вы почувствуете себя женственной и желанной, научитесь разделять роли матери и жены.
Дети
• 5 чудо-способов занять и успокоить любого ребёнка при минимуме затрат.
• 3 главных правила воспитания.
• 1 закон с детьми, который спасёт всю ситуацию.
Что получите в результате?
✓ Ощущение опоры
✓ Научитесь отвлекать ребенка от негатива
✓ Научитесь заботится о себе, не предавая и не оставляя при этом детей.
✓ Отношения с детьми станут веселее и проще.
Быт
Лайфхаки для мамы в быту. Начиная от идеи выбрать/решиться на домработницу и заканчивая самостоятельным и легким ведением быта. Советы для дома о том, как не жить в беспорядке, сделать дома уютно, несмотря на 1/2/3-х маленьких детей!

После занятия у вас появится радость и желание улучшить=упростить быт с детьми. Вы почувствуете себя хозяйкой своего пространства и захотите с большим энтузиазмом заниматься бытом.
Самореализация
Ответы на 3 основных вопроса о самореализации. Истории поисков себя от слова «надо» к «хочу, могу, буду». Расскажу, чем женская самореализация отличается от мужской, и зачем нам нужно это учитывать.

Как результат: понимание, себя и своих потребностей в самореализации. Осознаёте направление, в котором нужно двигаться. Вдохновитесь идеями и получите конкретные инструменты и желание действовать.
Для мам, которые хотят сделать материнство счастливым
Для тех, кто готов меняться ради себя и детей
Стоимость онлайн-курса
«Мама в ресурсе»
Только 1 день!
980 руб вместо 3̶9̶8̶0̶ ̶Р̶
10 онлайн-занятий
Доступ к урокам на 6 месяцев
Купить курс
Анастасия Габец
• Дипломированный психолог с 20-летним стажем, мама 5-х детей

• Основатель федеральной программы подготовки к родам, которую посетили более 30000 человек

• Автор 11 онлайн курсов и более 55 вебинаров, про отношения, материнское выгорание и воспитание детей, которые прошли более 20000 человек

• Автор блога по психологии @rojdenie с аудиторией более 66 000 человек
ИП ГАБЕЦ АНАСТАСИЯ АЛЕКСЕЕВНА
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203
Tilda Publishing