На вебинаре подробно разберём:
Что такое психические силы? Почему одним как будто бы много дано сил и энергии, а другие еле справляются — отчего это зависит?
- 01 -
Как формируется внутренний энергетический потенциал, куда утекают силы и почему мы часто теряем ресурс, казалось бы, на ровном месте?
- 02 -
Как доступ к жизненным ресурсам связан с родительской семьёй и отделением от них?
Мои внутренние силы и мама с папой — как это работает? Почему, пока я «сыночка-корзиночка», мощной энергии мне не видать?
Мои внутренние силы и мама с папой — как это работает? Почему, пока я «сыночка-корзиночка», мощной энергии мне не видать?
- 05 -
Отделение, взросление, внутреннее право на опору, способность опираться на самого себя, а не только на внешние источники поддержки.
Как мои любимые темы про взросление связаны с ресурсом?
Как мои любимые темы про взросление связаны с ресурсом?
- 06 -
Почему внутренние конфликты, пресловутое чувство вины и просто усталость и напряжение съедают столько ресурсов, что хочется только лежать звездой? Как это всё работает?
- 03 -
Как находить и устранять эти утечки.
- 04 -
А также про умное и немного примитивное — ресурсы как базовая структура жизни: деньги, еда, сон, здоровье, тело, социальные связи, пространство, поддержка, среда. И почему именно они формируют фундамент психической устойчивости.
- 07 -
Про глубокое и очень серьёзное — понятие «содержание жизни»: зачем человеку смыслы, ценности, направления и переживание наполненности. И почему даже безграничные ресурсы не заменяют внутреннего содержания.
- 08 -
Для большинства проблема — это тревога и отсутствие ощущения базовой безопасности.
Что делать и как себе помочь? Работа с хронической тревогой, внутреннее ощущение опоры.
Что делать и как себе помочь? Работа с хронической тревогой, внутреннее ощущение опоры.
- 11 -
И как всегда, будет много практики. Я столько всего придумала! Будет интересно, я обещаю!!! 😉
Про модное — комфорт как условие восстановления и как форма зависимости: где проходит граница между заботой о себе и формированием инфантильной позиции, где ты с утра до вечера качаешь попу и делаешь медитации, заедая полезными нутриентами.
- 09 -
Очень злободневное — как отличить состояние истощения от избегания и прокрастинации: разница между «у меня нет сил» и «я не хочу брать ответственность». И что с этим делать экологично, без самонасилия и обесценивания?
- 10 -
Бонус для всех участников вебинара — запись прямого эфира «Организация счастливой жизни»:
- Почему мы прокрастинируем, лежим на диване и никак не сдвигаемся с места?
- Почему наше тело не выделяет энергию на те дела, которые мы по-настоящему хотим: учить языки, заниматься спортом, учиться тому, что на самом деле интересно? Как это работает?
- Почему наше тело не выделяет энергию на те дела, которые мы по-настоящему хотим: учить языки, заниматься спортом, учиться тому, что на самом деле интересно? Как это работает?
- Что может помочь из конкретных действий?
Автор вебинара
• Дипломированный психолог с 25-летним стажем, мама 5-х детей
Анастасия Габец
• Основатель федеральной сети школ умных мам и пап, которую посетили более 30 000 родителей
• Автор 16 онлайн-курсов и более 55 вебинаров про отношения, материнское выгорание и воспитание детей, которые прошли более 20 000 человек
• Автор блога по психологии @rojdenie
Пока не готовы к покупке вебинара?
Подпишитесь на мои страницы в соцсетях.
Там много полезного контента и практической помощи в трудных ситуациях.
Каждый вторник в 10.00 Мск я провожу прямые эфиры,
где разбираю волнующие вас темы и ситуации.
Там много полезного контента и практической помощи в трудных ситуациях.
Каждый вторник в 10.00 Мск я провожу прямые эфиры,
где разбираю волнующие вас темы и ситуации.
ИП ГАБЕЦ АНАСТАСИЯ АЛЕКСЕЕВНА
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203
Tilda Publishing