Как подобрать правильные слова, чтобы помочь пережить тяжелые чувства детям или своим близким? Как с ними говорить про болезни, смерти, как все объяснить?
Как подобрать правильные слова, чтобы помочь пережить тяжелые чувства детям или своим близким? Как с ними говорить про болезни, смерти, как все объяснить?
Потерей близкого человека, глубокой депрессией
Курс для тех, кто столкнулся с переживанием острого горя:
Тяжелыми заболеваниями, где очевиден конец
Изменой, болезненным разводом
Войной
Какой-то нежданной трагедией, аварией или несчастным случаем
К сожалению, жизнь не состоит только из радостных событий. Мы все неизбежно сталкиваемся с переживанием острого горя. Как это происходит на уровне психики? Почему длится так долго? Как можно себе помочь?
К сожалению, жизнь не состоит только из радостных событий. Мы все неизбежно сталкиваемся с переживанием острого горя. Как это происходит на уровне психики? Почему длится так долго? Как можно себе помочь?
Онлайн-курс «Пережить потерю»
Старт 12 сентября 2022
Потеря близкого человека — новая роль, к которой ты не был готов.
Сколько действительно нужно времени, чтобы психика справилась с переживанием острого горя и болеть перестало?
Как все устроено у нас внутри? По каким законам происходят внутренние процессы переживания горя? Когда уйдёт боль?
Защитные механизмы психики. Почему мы часто забываем важные события и как это нам помогает?
Что конкретно может помочь?
Какие стадии переживает психика и какие механизмы защиты срабатывают?
Как понять, пережили мы острое горе или нет?
Как себя вести, если ваши близкие переживают острое горе?
Когда нужно быть особенно внимательным к человеку, переживающему потерю?
Почему фаза депрессии неизбежна для здорового и полноценного выхода из состояния острого горя?
Сколько длится фаза депрессии и как обычно выглядит? Нужно ли ее лечить и как себе облегчить этот период?
Когда и к кому обращаться за помощью? В каких случаях нужна психотерапия?
Что делать, чтобы пережить фазу депрессии?
Больше слушать или говорить?
Как справиться с чувством вины?
Правда ли, что время лечит? Когда утихнет боль? Смогу ли я когда-то стать прежним?…
Сколько нужно времени, чтобы до конца пережить потерю?
Как дальше жить через год после потери? Как может выглядеть ваша жизнь спустя время?
Как правильно реагировать, когда вам говорят про потерю близких?
Какие фразы не стоит говорить людям, переживающим потерю?
Почему нельзя растерянно молчать, прекращать общаться и думать, что людям и без тебя тяжело?
Какие слова подобрать в самой тяжелой ситуации?
Как понять, что нужно обращаться за медицинской или психиатрической помощью?
Что делать, если не видно «свет в конце тоннеля»?
Как обезопасить себя от психических расстройств?
Как быть рядом в поддержке, не суетиться, не мельтешить, а помочь, когда уже самое страшное случилось и кажется, что ничем помочь нельзя?
Что не стоит говорить точно?
Какие слова могут утешить?
Как конкретно себя вести физически в доме человека, где траур или тяжелые переживания?
Когда следует поговорить о трагедии? С чего начать?
Какие действия и конкретные дела могут помочь?
Как настроить себя выдерживать тяжелые разговоры и слёзы, чтобы человеку стало чуточку легче?
Что делать, если в ответ на поддержку вы получаете агрессию?
Почему опасно скрывать, оттягивать момент или говорить неправду?
Какие последствия могут быть, если скрыть от ребёнка правду или сказать неправду, частичную правду?
Как безопасно преподнести ребёнку тяжелое известие и как себя при этом вести?
Должен ли ребёнок видеть мертвого человека?
Почему для детей тоже важно попрощаться? И как это сделать без жести?
Стоит ли брать с собой ребёнка на похороны или нет?
Сколько длится период острого горя у ребёнка? Как помочь пережить?
Какие реакции может выдать ребёнок и как с ними справиться?
Может ли ребёнок пережить потерю очень близкого человека и не травмироваться? Как ему максимально помочь?