Принять участие
Возвращение в тело Возвращение домой
3.0
Курс, который поможет решить любые недовольства собой через тело. Психологию тела.
Старт 12.08.2026
ОНЛАЙН-КУРС ОТ
ПСИХОЛОГА АНАСТАСИИ ГАБЕЦ
Принять участие
Возвращение в тело Возвращение домой
3.0
Курс, который поможет решить любые недовольства собой через тело. Психологию тела.
Старт 12.08.2026
ОНЛАЙН-КУРС ОТ
ПСИХОЛОГА АНАСТАСИИ ГАБЕЦ
На какие области жизни повлияет курс:
  • Стройность. Поймёте, где ключ к вашей идеальной фигуре;
  • Здоровье. Устраните агрессию и самодеструктивное поведение, проявляющиеся через тело;
  • Секс. Пробуждение чувствительности и чуткости тела;
  • Отношения. На уровне тела поймете в каких отношениях вы нуждаетесь, а от каких болеете.
  • Личностный рост. Перестанете зацикливаться на неудачах прошлого и трудностях настоящего, связанных с телом;
  • Принятие себя. Бережное отношение к себе. Опора на себя.
Курс направлен на проработку конфликтов спрятанных в теле.

А что мы чаще всего прячем в теле?

  • Травмы
  • Негативный опыт
  • Напряжение, тревоги
  • Обиды
  • Стыд

С этим спрятанным материалом, который мы складывали годами в свое тело, и будем работать!

Основная задача курса
Как это работает?
В тело мы складываем все, что не переработала психика. С помощью различных техник, медитаций и упражнений мы будем с вами разбирать все, что сложили в тело. Бережно и мягко.
Я буду рядом и так круто все вам расскажу, что вы впечатлитесь! Оставите свое сопротивление и рванете (или плавно развернетесь) в сторону любви к своему телу.

Будет не просто болтовня, а конкретные инструменты. Разные.

Так что избежать позитивных изменений вряд ли удастся!
Почему у вас получится?
Результат
Самое крутое - начнете видеть в своей жизни БОЛЬШЕ РАДОСТИ!
  • Любовь
    Полюбите себя и свое тело;
  • Ресурс
    Научитесь грамотно пользоваться своим ресурсом;
  • Понимание
    Научитесь чувствовать и понимать себя;
  • Равновесие
    Сможете остановить невротические качели «худеть-поправляться»;
  • Познание
    Обнаружите истинный голос своего тела и узнаете много нового о себе;
  • Открытия
    Узнаете как более быстрым и коротким путем решить через тело свои старые проблемы/травмы;
  • Контроль
    Научитесь себя поддерживать, выбирать свои чувства;
  • Уверенность
    Почувствуете уверенность в себе;
  • Драйв
    Скорее всего захотите (!) заняться спортом;
  • Принятие
    Встретитесь с собой, обнимите себя и расплачетесь. Поймете, что ближе и роднее человека у вас нет.
Курс нужен вам если:
  • Вы потеряли связь со своим телом. Устали от бесконечной борьбы и недовольства своим телом;
  • Вы не понимаете, как нормально питаться, когда потеряна связь между чувством голода и реальной потребностью в еде, чувством усталости и качеством/количеством сна и отдыха, не понимаете нужное вам количество и тип физической активности;
  • Вам 40+, вы замечаете изменения, связанные с предменопаузой, и хотите разобраться, что происходит с вашим телом в этой глобальной перестройке.
  • Ваш вес сильно большой, и вы понимаете, что дело уже давно не только в еде. Вы устали от чувства вины, растеряны и не знаете, как подступиться к себе.
  • Вы бесконечно сравниваете себя и стесняйтесь своего тела, часто испытываете стыд за него, чувство дискомфорта;
  • Вы постоянно боретесь с собой, с лишним весом, состоянием кожи, волос и не приходите к принятию и удовлетворенности собой или часто теряете это чувство;
  • В интимной близости вам сложно расслабится и раскрыться. Недовольство собой, стеснение и неумение расслабиться портит все.
  • Вы чувствуете неловкость в людных местах, вам хочется спрятаться, сложно обратить на себя внимание, попросить о помощи или публично выступить;
  • У вас нет конкретного телесного запроса, но тема психологии тела вам отзывается;
  • Вы работаете с людьми, где есть много внимания в тело (врачи, массажисты, бьюти индустрия, фитнес, беременные и другие).
☝🏻 Важное
Я бы повременила с работой над собой через тело, если:
  • Произошла утрата
    У вас за последние шесть месяцев произошли какие-то серьезные потери или трагедии, такие как смерть, серьезные болезни близких и пр. Психике нужно время восстановиться.
  • Есть диагноз
    У вас есть история диагнозов, поставленных врачами: анорексии, булимии, ожирения, то курс можно проходить только одновременно с психотерапией (могу порекомендовать специалиста).
  • Депрессия
    В данный момент времени вы находитесь в депрессии или имеете какой-то другой психиатрический диагноз, то прохождение курса рекомендуется сопровождать личной терапией. Работа с телом может поднять глубинные процессы в психике и как очень улучшить, так и очень ухудшить состояние. Надо быть внимательным и бережным к себе.
  • Травматичный опыт тела
    В вашем прошлом есть опыт грубого обращения, травмы любого характера, то курс настоятельно рекомендую проходить также только при индивидуальной поддержке своего терапевта или куратора курса. А еще лучше - начать с курса «Я не боюсь сказать»
  • Молодым мамам, беременным, в послеродовом периоде женщинам курс проходить можно и нужно!
Итак, какой путь вы пройдете?
Курс рассчитан на 8 недель и
включает в себя:
Диагностический тест
оценка отношений с телом и формирование индивидуальных целей курса
20+ аудиолекций
3 терапевтических медитации
3 психологических упражнения на работу с телом
Ежедневные практические задания
включающие арт-терапевтические упражнения, простые телесные практики и психологические техники (из расчета 15 мин в день). Делать все можно по желанию!
Ежедневная терапевтическая поддержка в чате
Чек-лист для сохранения, поддержания и развития ресурсных отношений с собой.
Курс «Возвращение в тело 3.0»
  • Ежедневная поддержка в чате Telegram лично с Анастасией, ответы на все вопросы.
  • Доступ к материалам курса на 6 месяцев.
20 000 ₽
Принять участие
Анастасия Габец
• Дипломированный психолог с 25-летним стажем, мама 5-х детей

• Основатель федеральной сети школ умных мам и пап, которую посетили более 30 000 родителей

• Автор 16 онлайн-курсов и более 55 вебинаров, про отношения, материнское выгорание и воспитание детей, которые прошли более 20 000 человек

• Автор блога по психологии @rojdenie
ИП ГАБЕЦ АНАСТАСИЯ АЛЕКСЕЕВНА
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203
Tilda Publishing
Договор-оферта
Политика в отношении персональных данных