Возвращение в тело
Возвращение домой

3.0

Углубленный курс, который поможет решить недовольства собой через тело, психологию тела.

ОТ АНАСТАСИИ ГАБЕЦ

ОНЛАЙН-КУРС

Стройность. Поймёте, где ключ к вашей идеальной фигуре;
Здоровье. Устраните агрессию и самодеструктивное поведение, проявляющиеся через тело;
Секс. Пробуждение чувствительности и чуткости тела;
Отношения. На уровне тела поймете в каких отношениях вы нуждаетесь, а от каких болеете.
Личностный рост. Перестанете зацикливаться на неудачах прошлого и трудностях настоящего, связанных с телом;
Принятие себя. Бережное отношение к себе. Опора на себя.

На какие области жизни повлияет курс:

Основная задача курса

Курс направлен на проработку конфликтов спрятанных в теле

А что мы чаще всего прячем в теле?

Травмы
Негативный опыт
Напряжение, тревоги
Обиды
Стыд
Тонны усталости и перегруженности, которые не осознаём

С этим спрятанным материалом, который мы складывали годами в свое тело, и будем работать!

Как это работает?

В тело мы складываем все, что не переработала психика. С помощью различных техник, медитаций и упражнений мы будем с вами разбирать все, что сложили в тело. Бережно и мягко.

Почему у вас получится?

Я буду рядом и так круто все вам расскажу, что вы впечатлитесь! Оставите свое сопротивление и рванете (или плавно развернетесь) в сторону любви к своему телу.

Будет не просто болтовня, а конкретные инструменты. Разные.

Так что избежать позитивных изменений вряд ли удастся!

Результат

Самое крутое - начнете видеть в своей жизни БОЛЬШЕ РАДОСТИ!

Любовь

Полюбите себя и свое тело;
Ресурс

Научитесь грамотно пользоваться своим ресурсом;
Понимание

Научитесь чувствовать и понимать себя;
Равновесие

Сможете остановить невротические качели «худеть-поправляться»;
Познание

Обнаружите истинный голос своего тела и узнаете много нового о себе;
Открытия

Узнаете как более быстрым и коротким путем решить через тело свои старые проблемы/травмы;
Контроль

Научитесь себя поддерживать, выбирать свои чувства;
Уверенность

Почувствуете уверенность в себе;
Драйв

Скорее всего захотите (!) заняться спортом;
Принятие

Встретитесь с собой, обнимите себя и расплачетесь. Поймете, что ближе и роднее человека у вас нет.

Курс нужен вам если:

Вы потеряли связь со своим телом. Устали от бесконечной борьбы и недовольства своим телом;
Вы не понимаете, как нормально питаться, когда потеряна связь между чувством голода и реальной потребностью в еде, чувством усталости и качеством/количеством сна и отдыха, не понимаете нужное вам количество и тип физической активности;
Вы бесконечно сравниваете себя и стесняйтесь своего тела, часто испытываете стыд за него, чувство дискомфорта;
Вы постоянно боретесь с собой, с лишним весом, состоянием кожи, волос и не приходите к принятию и удовлетворенности собой или часто теряете это чувство;
В интимной близости вам сложно расслабится и раскрыться. Недовольство собой, стеснение и неумение расслабиться портит все.
Вы не можете забеременеть или выносить. И хотели бы рассмотреть это с точки зрения психологии тела;
Вы чувствуете неловкость в людных местах, вам хочется спрятаться, сложно обратить на себя внимание, попросить о помощи или публично выступить;
У вас нет конкретного телесного запроса, но тема психологии тела вам отзывается;
Вы работаете с людьми, где есть много внимания в тело (врачи, массажисты, бьюти индустрия, фитнес, беременные и другие).

☝🏻 Важное

Я бы повременила с работой над собой через тело, если:

Произошла утрата

У вас за последние шесть месяцев произошли какие-то серьезные потери или трагедии, такие как смерть, серьезные болезни близких и пр. Психике нужно время восстановиться.
Есть диагноз

Если у вас в истории есть диагнозы, поставленные врачами, такие как: анорексия, булимия, ожирение, то прежде чем оплачивать курс, напишите мне в директ о своём диагнозе, и мы решим, будет ли именно такой формат курса полезен для вас.
Депрессия

В данный момент времени вы находитесь в депрессии или имеете какой-то другой психиатрический диагноз, то прохождение курса рекомендуется сопровождать личной терапией. Работа с телом может поднять глубинные процессы в психике и как очень улучшить, так и очень ухудшить состояние. Надо быть внимательным и бережным к себе.
Если у вас нет личной терапии, но курс пройти хочется, напишите мне, я порекомендую хорошего специалиста!
Травматичный опыт тела

Если в вашем прошлом есть не проработанный опыт насилия, побоев и пр., то курс настоятельно рекомендую проходить также только при индивидуальной поддержке своего терапевта. А еще лучше - начать с курса «Я не боюсь сказать».

Молодым мамам, беременным, в послеродовом периоде женщинам курс проходить можно и нужно!

Итак, какой путь вы пройдете?

Курс рассчитан на 8 недель и включает в себя:

Диагностический тест

оценка отношений с телом и формирование индивидуальных целей курса;

10 больших лекций

10 терапевтических медитации

5 больших практик на работу с телом

Терапевтическая поддержка в чате (согласно купленного тарифа)

Ежедневные практические задания

включающие арт-терапевтические упражнения, простые телесные практики и психологические техники (из расчета 15 мин в день). Делать все можно по желанию!

Чек-лист для сохранения, поддержания и развития ресурсных отношений с собой.

Тариф "Я сама"

Доступ ко всем материалам курса в закрытом Telegram - канале.
Самостоятельное прохождение курса без обратной связи.

Доступ к курсу на 3 месяца.

20 000 ₽

Я сама

Тариф "С Настей"

Доступ ко всем материалам курса в закрытом Telegram - канале.
Еженедельная поддержка в чате лично с Анастасией, ответы на все вопросы.
Доступ к курсу на 6 месяцев.

54 000 ₽

С Настей

Анастасия Габец

• Дипломированный психолог с 25-летним стажем, мама 5-х детей

• Основатель федеральной сети школ умных мам и пап, которую посетили более 30 000 родителей

• Автор 16 онлайн-курсов и более 55 вебинаров, про отношения, материнское выгорание и воспитание детей, которые прошли более 20 000 человек

• Автор блога по психологии @rojdenie

Пока не готовы к покупке курса?

Подпишитесь на мои страницы в соцсетях.

Там много полезного контента и практической помощи в трудных ситуациях.

Каждый вторник в 10.00 Мск я провожу бесплатные прямые эфиры в профиле Инстаграм,
где разбираю волнующие вас темы и вопросы.

YouTube

VK

Каталог курсов

ИП ГАБЕЦ АНАСТАСИЯ АЛЕКСЕЕВНА
ИНН: 544591610580
ОГРНИП 318547600073203

Tilda Publishing

Договор-оферта

Политика в отношении персональных данных